Zašto je dosljedan i kvalitetan san temelj zdravog života
San je jedan od najvažnijih faktora za održavanje zdravlja i dobrobiti. Kvalitetan san podrazumijeva ne samo dovoljan broj sati, već i redoviti ritam spavanja koji
Kategorija: Osnove kvalitetnog sna
Ova kategorija objašnjava što je kvalitetan san, koliko sati sna je preporučeno za različite dobne skupine i zašto je bitno pridržavati se redovitog ritma spavanja.